Olvídate de las noches sin poder dormir. Estas aplicaciones que 24 HORAS seleccionó te serán de gran ayuda para combatir el insomnio o simplemente si quieres descansar mejor
Sleep Genius
Creada por científicos y la NASA para que los astronautas puedan dormir. Promete ayudarte en todos los estados del sueño.
Pzizz
Con la ayuda de la psicoacústica, se encarga de crear sonidos, música y voces, que en conjunto calmaran tu mente para dormir profundamente.
Shhh… sleep in seconds
Usando frecuencias de audio, promete ponerte a dormir fácil, rápido y de mejor manera que cualquier otro método, incluyendo el alcohol.
Digipill
Otra app que utiliza sonidos para ayudarte a dormir, pero aquí puedes encontrar “píldoras” que te ayudarán a calmar el stress o prevenir el insomnio.
Yoga for insomnia
¿Ya intentaste todo para poder dormir? Que tal el yoga. De manera sencilla aprenderás ejercicios para relajarte.
SleepCycle
SI lo que te cuesta es despertar, esta app monitorea tus ciclos de sueño para despertarte en la etapa de sueño más ligera.