La dieta mediterránea ha sido alabada durante mucho tiempo por sus diversos beneficios de la salud. Pero un nuevo estudio ha revelado que la dieta puede ayudar a prolongar la vida de las personas de 65 años o más.
La dieta mediterránea consiste principalmente en comidas a base de plantas con pequeñas cantidades de carne magra, granos sin refinar, aceite de oliva y pescado.
Una muestra de adultos mayores en la región de Molise en Italia tuvo un riesgo 25% menor de muerte por cualquier causa.
María Laura Bonaccio, Instituto Mediterráneo neuróloga, a través de CNN Muchos de los alimentos tienen propiedades antiinflamatorias, como el aceite de oliva. María Laura Bonaccio, Instituto Mediterráneo neuróloga, a través de CNN María Laura Bonaccio, Instituto Mediterráneo neuróloga, a través de CNN.
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