La vitamina D construye los huesos saludables y apoya un sistema inmunológico fuerte.
¿Pero qué pasa si no tienes suficiente?
1. Te dolerán los huesos.
2. Podrías enfermarte.
3. Te sentirás cansado.
4. Podrías deprimirte.
5. Tu fertilidad podría sufrir.
6. Tu riesgo de diabetes tipo 2 podría aumentar.