La mayoría de las personas hacen un propósito para mejorar su condición física. Pero ¿qué pasa con la salud mental?.
Prueba estos diferentes enfoques para enfrentar esos pensamientos tóxicos.
- No pospongas las cosas.
- Evitar el pensamiento catastrófico.
- El autocuidado no es egoísta.
- No te compares con los demás.
- No te juzgues por luchar.
dpc