Obtener una nutrición adecuada es especialmente importante para las futuras madres.
Las vitaminas prenatales llenan cualquier vacío en su nutrición, asegurando que tu bebé en crecimiento tenga todas las vitaminas que necesita.
Entonces, ¿cuáles son las vitaminas más importantes para las mujeres embarazadas o las que intentan concebir? Se ha demostrado que 400 microgramos de folato por día reducen los defectos del tubo neural fetal.
De 30 a 60 miligramos de hierro por día ayudará a tu cuerpo a mantenerse al día con el suministro de sangre adicional que el bebé exige.
200 miligramos de DHA proporcionarán un ácido graso crucial para el desarrollo del cerebro fetal.
150 microgramos de yodo y 450 miligramos de colina son importantes para la regulación hormonal, el crecimiento fetal y el desarrollo cerebral.
dpc