No hay nada mejor que sudar, pero no olvides tu cuidado posterior.
¡Mantén estos buenos hábitos después del entrenamiento!
1. Hidrátate
2. Estira
3. Reduce la inflamación
4. Recarga tus proteínas
5. Escucha tu cuerpo
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5 cosas que debes hacer después de hacer ejercicio (+video)
