Cómo vencer las resacas con tu dieta
La ciencia ahora tiene todos los consejos que necesita para evitar y prevenir las resacas.
La forma No. 1 de ¿Prevenir una resaca? No bebas
¿Y la segunda mejor manera? Beber menos.
Pero para aquellos de nosotros que nos gusta participar, los licores más oscuros deben reducirse al mínimo, ya que pueden causar resacas más intensas.
Esto se debe a que los licores oscuros son más altos en los congéneres, que están relacionados con el aumento de los síntomas de la resaca.
Comer antes o mientras bebes, absorberá algo del alcohol.
Comer huevos, carne, pescado, verduras de color naranja y amarillo y plátanos aumentará tus niveles de potasio, zinc y ácido fólico.
Mantenerse hidratado también es extremadamente importante.
La Biblioteca Nacional de Medicina de EU recomienda un vaso de agua entre las bebidas para prevenir la resaca.
fahl