Un estudio publicado en el boletín médico Molecular Metabolism señala que tal vez necesitemos menos actividad física de la que creemos para conseguir estos beneficios en la salud. Controlar los niveles de azúcar sanguínea con ejercicio y dieta es clave para dominar y prevenir la diabetes.

El neurocientífico de University of Texas Southwestern en Dallas y autor del estudio, Kevin William, examinó junto a especialistas los efectos que tiene una sola sesión de ejercicio en dos tipos de neuronas en ratones.

Estas conforman el llamado circuito cerebral melanocortina, el cual comparten humanos y roedores. Los científicos vincularon cierto tipo de neuronas presentes en el circuito con un menor apetito, niveles de azúcar sanguínea más bajos y un metabolismo más activo. Señalaron otras están asociadas con un aumento en el apetito y un metabolismo más lento.

Williams y su equipo buscaron examinar la actividad cerebral y la tasa de disparo neuronal en ratones transgénicos después de una sesión de ejercicio, la cual  consistía en tres circuitos consecutivos de 20 minutos de carrera en cinta.

Los roedores también perdieron el apetito después de ejercitar. Este efecto duró hasta por seis horas luego de hacer actividad física. “El resultado puede explicar a nivel del circuito neurológico por qué mucha gente no siente hambre inmediatamente después de hacer ejercicio”, explicó el científico.

Agregó la investigación contribuye a tener un mejor entendimiento de los vínculos neuronales con el ejercicio y cómo este puede ayudar potencialmente a diversas condiciones que se ven afectadas por la regulación de glucosa.

“Es posible que activar las neuronas de melanocortina algún día brinde beneficios terapéuticos a los pacientes, en especial a gente con diabetes, quienes necesitan regular la glucosa en la sangre”, concluyó el investigador.

 

Lo que debes saber:

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de Medio Camino 2016, la prevalencia de esta enfermedad en la población mexicana pasó de 9.2% en 2012 a 9.4% en 2016.

Indicaron existen alrededor de 16 millones de personas con diabetes en México.

Anteriormente científicos estudiaron las propiedades del circuito cerebral melanocortina en relación con la dieta y el ayuno, pero no analizaron cómo el ejercicio físico afecta estas neuronas.

LEG