Fumar es uno de los malos hábitos más comunes en el mundo, pues aunque deja un mal olor en el fumador, nos hace gastar dinero de más y también afecta gravemente nuestra salud, muchas personas continúan haciendo del cigarrillo su mejor compañero.
No obstante, cada vez hay más personas que se han propuesto como meta dejar este vicio, lo cual es un reto difícil, sin embargo, además de la voluntad, hay algunas aplicaciones para tu teléfono celular que podrían ayudarte a hacer de ésto una tarea más fácil.
Te dejamos seis aplicaciones que puedes descargar en tu smartphone y que podrían serte de gran ayuda para olvidarte del cigarro:
1.- Smoke Free. Con esta app puedes monitorear tu progreso, incluso te dice el porcentaje en que ha mejorado tu pulso, niveles de oxigenación y la nicotina que aún queda en tu cuerpo.
2.- Kwit. Esta aplicación te ayudará a darte ánimos para cumplir tu meta, además, si usas parches, te recordará el momento en que debes cambiarlos.
3.- QuitNow!. Podrás cumplir retos, es decir, fijaras periodos de tiempo para no fumar y también podrás observar el dinero que has ahorrado.
4.- Tabac.io. Aquí podrás monitorear el dinero que no has gastado en cigarrillos, así como los “días de vida” que se te han extendido gracias a olvidarte de este vicio.
5.- Quit Vaping. Si eres de los que no fuman cigarrillo, pero les gusta el vapeo, con esta app puedes dejar de hacerlo y llevar una vida más saludable.
6.- Quit Genius. Además de ayudarte a dejar de fumar, con esta app podrás darte ideas de qué hacer en caso de sentirte estresado o ansioso por la desintoxicación.
AR