Es importante llevar una alimentación saludable si tienes colesterol, principalmente en esta época, pues el Coronavirus ataca con gran facilidad a personas vulnerables, ya que el tener índice como obesidad o hipertensión hace que el paciente tenga más complicaciones.
Por ello, si eres una persona que padece de colesterol alto, aquí te sugerimos una lista de alimentos para cuidar tu dieta.
- Deberás restringir de forma definitiva azúcares y harinas refinadas; con el fin de evitar la resistencia a la insulina
- Será conveniente dejar de comer pasteles, galletas, frituras o alimentos ultraprocesados que al pasar por el organismos se convierten en azúcar
Asegúrate de seguir con una buena alimentación y una actividad física recomendada para controlar los niveles de colesterol en tu cuerpo.
MGL