Foto: Archivo 24 Horas Asegúrate de seguir con una buena alimentación y una actividad física recomendada para controlar los niveles de colesterol en tu cuerpo  

Es importante llevar una alimentación saludable si tienes colesterol, principalmente en esta época, pues el Coronavirus ataca con gran facilidad a personas vulnerables, ya que el tener índice como obesidad o hipertensión hace que el paciente tenga más complicaciones.

 

Por ello, si eres una persona que padece de colesterol alto, aquí te sugerimos una lista de alimentos para cuidar tu dieta.

 

  • Deberás restringir de forma definitiva azúcares y harinas refinadas; con el fin de evitar la resistencia a la insulina

 

  • Será conveniente dejar de comer pasteles, galletas, frituras o alimentos ultraprocesados que al pasar por el organismos se convierten en azúcar

 

Asegúrate de seguir con una buena alimentación y una actividad física recomendada para controlar los niveles de colesterol en tu cuerpo.

 

MGL