Unas buenas vacaciones son el remedio perfecto para dejar respirar nuestra piel, ya que podemos liberarnos del maquillaje y concentrarnos en la hidratación.
El envejecimiento cutáneo es inevitable, sin embargo, existen factores que pueden acelerar el proceso como la exposición a los rayos UV, la contaminación, la mala alimentación o los problemas hormonales.
Uno de los consejos clave para retrasar o aminorar el paso del tiempo es aplicando productos que hidraten, como puede ser un suero facial con ácido hialurónico, ya que cada día nuestro cuerpo pierde 0.6mg de este activo por lo que es importante suministrarlo para lucir una piel sana y radiante.
De acuerdo con la doctora Claudia Aquino, dermatóloga de Vichy México explica que “con la edad, la piel está en contacto constante con factores de exposición, por lo que suele perder más ácido hialurónico del que puede crear, provocando arrugas y falta de firmeza”.
La doctora reafirma que uno de los componentes que se suele reducir las causa del envejecimiento en el rostro y cuello es el ácido hialurónico, sueros con vitamina C y mantenerte hidratado bebiendo dos litros de agua al día.
Así mismo, nunca se debe dormir con maquillaje puesto, ya que tapa los poros ocasionando irritación y espinillas.
Rutina de Skincare básica en 5 pasos
- Lava tu rostro con agua y jabón dermatológico o neutro.
- Aplica gotas de un suero con ácido hialurónico.
- Pon un poco de crema para el contorno de ojos debajo de éstos.
- Sella la hidratación con crema para la cara.
- Nunca olvides ponerte bloqueador solar.
Responde Claudia Aquino, dermatóloga de Vichy México.
¿Cuántas gotas deberán aplicarse en rostro y cuántas en escote aproximadamente?
De 2 a 3 gotas en el contorno de ojos y de 4 a 5 para el resto del rostro, cuello y escote. Por la mañana y por la noche.
¿Qué alimentos son indispensables para nutrir nuestra piel?
Todos aquellos alimentos naturales, no procesados, ricos en antioxidantes, vitaminas, minerales y omegas, como frutos rojos, jitomate, cítricos, huevo, vegetales verdes, salmón, aguacate, nueces de todo tipo. Evitar bebidas azucaradas (jugos, refrescos) y azúcares en general que favorecen el envejecimiento, así como grasas saturadas y comida frita y/o asada o ahumada al carbón.
RECOMENDACIONES DE LIBROS PARA DISFRUTAR ESTA SEMANA SANTA EN CASA
CT