Aquí te decimos cuáles son las diferentes opiniones acerca del Día Mundial de la Salud Mental.
En todos los sentidos, la salud es un tema de gran cuidado para el bienestar de los seres humanos. De esta manera, la salud mental es parte fundamental de nuestra estabilidad, pues ante cualquier desequilibrio, por más mínimo que parezca, puede ser un factor perjudicial.
Por ello la Federación Mundial de la Salud Mental, con el respaldo de la Organización Mundial de la Salud, se encarga de promover su cuidado con el objetivo de fomentar que las personas sean conscientes que no se trata de una cuestión que se puede dejar a la ligera, ya que es un problema mundial que afecta a millones de personas.
La pandemia jugó un papel dañino para las personas, ya que el confinamiento provocó un deterioro en nuestra salud mental.
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Por este motivo, la Organización Mundial de la Salud recomendó realizar actividades recreativas, como escuchar música, asistir a un concierto, salir con amigos, compartir tiempo con tu mascota, ir al cine, salir en bici, estar con tu familia, o simplemente hacer alguna actividad que te haga feliz, eso sí, sin que represente riesgos para ti o a terceros. Y tú, ¿qué disfrutas hacer?
Para esta semana en ¿Cómo la ves? nos dimos a la tarea de salir a las calles de la Ciudad de México con el objetivo de profundizar acerca de este importante factor.
De manera general, las personas entrevistadas consideran relevante el cuidado de la salud mental, pues al garantizar un bienestar emocional, es posible hacer frente a las dificultades de una forma positiva.
Además, compartieron que el acompañamiento de familiares, amigos, seres queridos o tan solo el hecho de escuchar música, son actividades favorables que contribuyen a la lejanía de problemas mentales. Incluso, como recomendación, aportaron que las drogas son la peor alternativa para combatir este tipo de problemáticas.
Recuerda, si en algún momento te sientes atrapado en una situación que pone en riesgo tu salud mental, no dudes en compartirlo con alguien de confianza, o en dado caso, buscar la manera de salir adelante. No estás solo.
ACJ