Apenas va una semana de clases y seguramente la mayoría de los alumnos están cargando una gran cantidad de peso en sus mochilas escolares. Si bien es algo que sucede todos los años, no está de más conocer cuáles son los potenciales problemas que podría causar a la espalda un mal uso de la mochila.
Por ello, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) le ha pedido a los padres de familia tener cuidado con la elección de las mismas, así como el peso que van a cargar los niños en las mismas. En declaraciones emitidas a Notimex, el ortopedista Valentín Luna Domínguez, indicó que un peso excesivo puede ocasionar problemas en la salud del menor, como deformaciones en la columna, malas posturas al caminar y otros trastornos del sistema músculo-esquelético.
Recomendó que las mochilas sean con correas anchas y acojinadas, proporcionales a la talla de los pequeños para que no les queden holgadas, de forma que al ajustarse a su espalda, quede cinco centímetros arriba de la cintura. Incluso, aunque muchas escuelas las prohíben, comentó que lo más conveniente es que la mochila tenga ruedas, para que así el niño no tenga que estar sufriendo por largos periodos de tiempo cargando un gran peso.
Algo muy importante que comentó el especialista es que hay que estar atentos a lo que el niño manifieste, pues puede ocurrir que éste no presente dolor alguno de manera inmediata, pero los problemas se pueden manifestar tiempo después y provocando que el menor padezca de lesiones en la columna, cadera o rodillas.
Otro especialista del IMSS, José Luis García Navarro, quien es cirujano de columna vertebral, mencionó que existen riesgos de salud para los niños y niñas que cargan mochilas que pesan por encima del 10 por ciento de su peso corporal.
“La columna está programada para tener cierto desgaste, pero cuando tenga más edad, con el exceso de peso éste será mayor en menos tiempo”, indicó García, quien adelantó que si no se vigila el peso al que se somete al cuerpo, se degenerarán las articulaciones, los discos intervertebrales, se sufrirán de dolores en la espalda, de compresión al nivel de los nervios, afectaciones en las piernas y disminución de la fuerza.
“Los desgastes se presentan cuando finaliza el crecimiento de los adolescentes, en las mujeres a los 17 años y en los varones aproximadamente a los 18 o 19 años”, comentó.
caem