Los muchos beneficios del potasio para tu salud.
Equilibra tu ingesta de sodio y come más potasio.
Agregar potasio a tu dieta puede ser beneficioso para tu presión arterial.
Además de los plátanos, las verduras con almidón, las frutas y las legumbres son altas en potasio.
El potasio también se puede encontrar en la leche y el yogur.
Las papas al horno, el jugo de zanahoria, los frijoles blancos y el puré de tomate contienen cantidades significativas de potasio.
El potasio es un electrolito que puede ayudar a regular el balance de líquidos de tu cuerpo.
El potasio también es muy beneficioso para la resistencia de los huesos.
jhs
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