El abdomen es una de las zonas del cuerpo más dificiles de tonificar, pero este reto #chloetingchallenge se ha viralizado por los increibles resultados que promete.
La youtuber Chloe Ting es quien ha compartido la rutina de ejercicios a través de su cuenta de Youtube, pero a través de su Instagram ha publicado fotos de algunas seguidoras que han realizado su reto y han visto resultados
“Después de 2 retos: 2 semanas de ejecución y verano, ha triunfado en sus desafíos. Recuerde que todos progresan a un ritmo diferente y no se compare con otra persona. ¡Lo importante es que estés siendo activo y feliz! “, escribió Chloe compartiendo las fotografías de una mujer que realizó el reto.
Ante esto, algunos usuarios se han visto sorprendidos por los grandiosos resultados, pues muchas chicas que han hecho los ejercicios de Chloe han tenido cambios radicales no sólo en su abdomen, sino todo su cuerpo.
¿Que rutina de ejercicios debo seguir para hacer el reto?
La rutina de ejercicios es de solamente 11 minutos y consta de 21 ejercicios realizados en alrededor de 30 segundos, con 10 segundos de descanso cada uno.
Cabe señalar que el reto incluye bdominales de piso, abdominales con planks y otras variaciones que ayudarán a tornear su abdomen y el resto de tu figura.
PAL