A través de su cuenta de Instagram la influencer fitness Lauren, ha dejado un mensaje importante para las personas que buscan un estilo de vida más saludable y el cuerpo de sus sueños.
Comparando una foto de 2019 y otra de 2021, donde se aprecia claramente su progreso en tonificar su cuerpo, Lauren habla sobre como mantenerse y mejorar sin fallar.
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“Tienes que ser consistente (…) consistencia no significa ir al gimnasio todos los días, no significa comer alimentos súper limpios y bajos en calorías. La consistencia se trata de entrelazar con el estado físico y encontrar ese equilibrio”, inició su post.
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La gurú dedicada a compartir contenido como rutinas, patillos y reflexiones apegadas a mantener un estilo de vida más saludable, destacó lo insostenible que puede ser tratar de vivir todo el tiempo en un régimen.
“Es probable que funcione pero será a corto plazo y muy probablemente termines sintiéndote peor contigo mismo”, explicó.
La joven hizo una llamada a buscar el “equilibrio” en cada aspecto personal e hizo énfasis en lo importante que era seguir descansando y disfrutando aunque se mantuvieran enfocados.
“Sí, su objetivo principal para el próximo año podría ser perder / ganar peso o adelgazar / aumentar su volumen, ¡pero no puede permitir que el estado físico se apodere de su vida (…) Permítase divertirse todavía, salga a cenar con frecuencia, tenga días de descanso no planificados si es necesario”, expresó.
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La publicación causó un gran impacto, ya ha pasado los 5 mil likes y ha tenido mucho apoyo varias chicas hablaron de lo sencillo era caer en “hábitos poco saludables” cuando se llevaba el mundo fitness a los extremos.
Finalmente la gurú fue contundente con su mensaje. “El único consejo que tengo es equilibrar todos los aspectos de tu vida”.
GR