A penas vas a iniciar la segunda semana del síndrome post-vacacional, te decimos como hacerlo más llevadero
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Un lunch saludable
Para este regreso a clases, lo mejor es que los niños tengan un refrigerio balanceado y nutricional
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Antigimnasia, el bienestar de cuerpo y mente
El método de esta práctica está apoyado en las teorías de la fisioterapeuta Thérèse Bertherat
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El uso de tacones pisotea la salud (+video)
Muchas mujeres prefieren el zapato de tacón alto pero los daños que ocasiona el uso de este calzado con el paso del tiempo son graves
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Vegetariano en 21 días, la app para comer más saludable fácil y rápido
Las dietas basadas en el consumo de plantas pueden hacer que la gente coma porciones más apropiadas y pierda peso
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Bicicleta vs. diabetes
La revista HealthDay demostró que practicar ciclismo ayuda a disminuir la propensión a desarrollar dicho padecimiento
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El mundo celebró el Día del Yoga (+fotos)
Imágenes inspiradoras se difundieron en la segunda celebración mundial de esta tradicional disciplina física y mental que es uno de los mejores sistemas para el cuidado integral de cuerpo, mente y espíritu
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India celebra masivamente el Día Mundial del Yoga (+video)
De forma masiva se realizó la segunda edición de este festejo con eventos en las principales ciudades del país, entre ellos el presidido por el primer ministro indio, Narendra Modi, en Chandigarh, que reunió a unos 30 mil entusiastas yoguis
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Muévete y recuerda (+infografía)
Un estudio revela que si se hace ejercicio cuatro horas después de haber memorizado algo, dicha información se retendrá mejor en el cerebro
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11 consejos para bajar de peso en verdad
Existen miles de libros de dietas, miles de técnicas y miles de truquitos que dicen funcionar, pero hay que entender que los atajos no funcionan sin cumplir con la dieta y los ejercicios