La simplicidad es extremadamente importante para la felicidad Dalai Lama La satisfacción de nuestras necesidades, materiales y psicológicas, reales e incluso ilusorias, es un imperativo categórico para los seres humanos. Es la impulsora vital. La satisfacción de nuestros deseos, estrechamente ligada a la de nuestras necesidades, pero intrínsecamente diferente, es forzante, pero no irresistible, por […]
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Contrólese
El autodominio exige autoconciencia más autorregulación Daniel Goleman La educación emocional predominante que nos hemos transmitido los seres humanos a lo largo de los siglos puede resumirse en una corta lección: “Contrólate. No sientas, porque no lo vas a poder manejar”. Ciertamente, el autocontrol puede exigir la supresión momentánea, real o aparente, de nuestras emociones en situaciones […]
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En lo particular
Uno a uno somos mortales, juntos somos eternos […]
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En la superficie
Cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar […]
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El verdadero enemigo
La conciencia no sentenciosa disuelve la negatividad Brian Weiss Todas nuestras emociones son una serie de reacciones orgánicas al entorno. Por tanto, la clasificación de positivas o negativas no responde a su naturaleza, sino a la forma en que las manejamos y en que, por tanto, nos afectan. La ira, por ejemplo, puede ser positiva […]
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¡Qué miedo!
Para quien tiene miedo, todo son ruidos Sófocles ¿Por qué los seres humanos estamos todo el tiempo tratando de alcanzar la felicidad, la seguridad, la certidumbre, la pertenencia, el amor, la aceptación y el reconocimiento? Nos han dicho, al menos desde que tenemos conciencia de nosotros mismos como especie, que esa es nuestra naturaleza, o […]
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TIC-TOC
Las ideas fijas nos roen el alma Guy de Maupassant Los seres humanos tenemos una innata tendencia a aliviar nuestros malestares y compensar nuestras carencias o nuestros desgastes, porque el equilibrio en nuestras vidas es de vital importancia. Equilibrio, ciertamente, de […]
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Lo hago por tu bien
Ni la ausencia ni el tiempo son nada cuando se ama Alfred de Musset Dice una de las más difundidas y brillantes frases del Nobel de Literatura Albert Camus que “no ser amados es una simple desventura, la verdadera desgracia es no amar”. Ahora bien, con esta tendencia de los seres humanos a, valga […]
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El perfecto enemigo
El deseo de perfección es la más peligrosa de las locuras Alfred de Musset Como todo lo que es inherente a la naturaleza humana, el afán de perfeccionismo puede ser usado para bien o para mal, es decir, con salud mental o patológicamente. El perfeccionismo sano no aspira a satisfacer una expectativa, propia o […]
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¿Perdone usted?
Quien perdona fácilmente invita a la ofensa Pierre Corneille Pocas empresas espirituales hay tan mal comprendidas como el perdón. Se lo confunde con olvidar el daño, hacer como si no hubiera pasado nada, disculpar las ofensas, incluso permiso para que continúe una situación o una conducta que nos daña y hasta la aceptación como […]
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No empeore su situación
El cerebro es una poderosa máquina autojustificadora Daniel Levitin Mantener una buena imagen ante otros, para poder gustarnos a nosotros mismos, tiene siempre costos muy altos, sobre todo mentales y emocionales. Tener un buen coche, una hermosa casa, enseres domésticos modernos, vestir a la moda, viajar, darnos lujos, pertenecer a una élite, ser físicamente […]