Este 31 de agosto, millones de niñas y niños regresarán a las aulas para el ciclo escolar 2026-2027, y el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) lanzó una serie de recomendaciones para tener un buen regreso a clases.
¿Cuáles son las recomendaciones del IMSS para asegurar que tus hijos tengan un regreso a clases seguro? Entérate a continuación.
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IMSS pide a padres de familia verificar salud de sus hijos en regreso a clases
Para el inicio del ciclo escolar 2026-2027, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) recomendó a padres y madres de familia verificar el estado de salud de sus hijos e hijas, así como verificar que tengan su esquema de vacunación completo y estar atentos a posibles problemas de oído o visión y fomentar una buena hidratación.
Otras de las recomendaciones que el IMSS da para el regreso a clases del ciclo escolar 2026-2027 es procurar que los menores duerman al menos ocho horas al día, mantener una recomendación equilibrada.
Cómo hacer un buen snack para el regreso a clases
La doctora Hortensia Vega Vega, jefa de área en la División de Medicina Familiar de la Coordinación de Unidades de Primer Nivel, recomendó incluir en el refrigerio escolar porciones pequeñas de proteínas, carbohidratos, fibra y frutas y verduras de temporada.
Al respecto, sugirió que esta colación puede contener frutas de temporada, verduras, semillas como nueces y cacahuates; un sándwich de jamón con queso panela o queso fresco, con una ensalada de pepinos y zanahoria, así como una fruta.
Para el regreso a clases, resaltó la especialista, es importante tener en cuenta el consumo de agua simple, promedio de un litro a litro y medio al día, cantidad que puede incrementarse ante el aumento de la temperatura ambiental y al realizar actividad física.
Uniformes cómodos y mochilas que no superen el 15% del peso corporal de los niños
Otra de las recomendaciones es que el calzado para niñas y niños sea cómodo, flexible, acojinado, de suela antiderrapante y medio número más grande que su pie para mayor comodidad y evitar accidentes.
Apuntó que para el traslado de los útiles escolares es necesario tener en cuenta una mochila adecuada al tamaño del menor, que sea amplia y cuente con correas anchas y acojinadas para colgarla en los hombros.
La mochila, subrayó, no debe pesar más allá del 10 al 15 por ciento del peso corporal de los menores, con el objeto de evitar que el peso provoque malas posturas y problemas en la columna de niñas y niños.
Los padres deben observar si abren y cierran mucho o se tallan los ojos con frecuencia, o si fijan la mirada por varios segundos, incluso cuando juegan con teléfonos o aplicaciones, esto para detectar posibles problemas con la visión.
Detalló la pertinencia de estar atento a los momentos en que niñas y niños piden que eleven la voz para entender lo que dicen maestros y compañeros. Estos detalles, abundó, son un llamado de atención para que los padres de familia acudan a su Unidad de Medicina Familiar y revisar la posible existencia de un problema en el oído, aunque en muchos casos puede tratarse de un tapón de cerumen.
Proteger la piel de los menores de los rayos ultravioleta también es prioridad, por lo que la especialista recomendó que los estudiantes usen factor de protección solar 30 o superior y en lo posible, enseñarlos a que usen sombrero de ala ancha.
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