El yogur griego es ahora tan común de encontrar como el yogur lácteo regular.
¿Cómo se compara con el yogur regular? Una porción de 170 gramos de yogur griego contiene aproximadamente el doble de proteína que el yogur normal.
El yogur griego contiene alrededor de la mitad de los carbohidratos de yogur regular.
El yogur griego puede tener hasta tres veces la cantidad de grasa saturada que el yogur con la grasa normal.
Una porción de yogur griego tiene un promedio de aproximadamente la mitad de la cantidad de sodio que el yogur regular.
El yogur griego proporciona aproximadamente el 20% de la cantidad diaria recomendada de calcio.
dpc
