Un estudio de la universidad de Washington reveló que dejarlo reduce ansiedad y depresión; mientras que uno más en Birmingham concluyó que es falso que tenga propiedades antiestrés o relajantes
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La meditación puede aliviar ansiedad y depresión
Así lo demuestra un estudio que difunde la revista Journal of Internal Medicine, una de las publicaciones de la Sociedad Médica de Estados Unidos