Te decimos cuáles son los mejores cinco alimentos para llenar tu cuerpo de colágeno y tener una piel, uñas y cabello sanos y radiantes.
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Estos son los alimentos ricos en colágeno
El colágeno es una proteína esencial para la salud y apariencia de la piel, así como para las articulaciones y los huesos. Esta ayuda a mantener la piel firme y flexible, sostiene los órganos internos y también une los cartílagos, músculos y huesos en el cuerpo.
Todo lo que debes saber sobre el colágeno
A continuación te explicamos un poco más del colágeno, para que sepas por qué es tan importante esta proteína.
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