El tiempo frente a la pantalla y la falta de sueño se asociaron significativamente con una mayor frecuencia en un estado de ánimo deprimido
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Trastornos del sueño aumentan probabilidad de sobrepeso y enfermedades
Algunos de los signos y síntomas de trastornos en el sueño son somnolencia diurna excesiva, respiración irregular o aumento del movimiento durante el sueño y dificultad para conciliarlo, afirmó Hensrud
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Falta de sueño afecta a las neuronas
La privación del sueño interfirió con la capacidad para codificar la información y traducir la información visual al pensamiento consciente
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Dormir poco trae problemas laborales
Te presentamos algunas formas de combatir la falta de sueño antes de que afecten tu vida personal y profesional
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Esto es lo que la falta de sueño le hace a tu cuerpo
No obtener suficientes sueños puede ser la razón por la que estás ganando peso…
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¡Apaguemos el switch!, la luz artificial enferma y deprime, alertan
Estudios y expertos afirman que usar el celular y la tableta antes de dormir, por ejemplo, causa problemas de sueño y aprendizaje