Evitar usar dispositivos móviles o televisiones durante periodos prolongados ayuda a cambiar los malos hábitos de sueño
Tag: Fundación Nacional del Sueño
Posted inSalud-Bienestar
Dormir bien mejora tu vida sexual: expertos
De acuerdo con la Asociación Estadounidense del Sueño, es recomendable acostarse y despertarse aproximadamente a la misma hora todos los días para mejorar la calidad del sueño