Un estudio señala que el uso de aparatos electrónicos antes de acostarse resta calidad del sueño, sobre todo en los estudiantes
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Publicado enSalud, Sociedad
Conoce las enfermedades derivadas de la alteración del sueño
Dormir poco puede provocar diabetes, obesidad y cáncer
Publicado enCarrousel, Salud-Bienestar, Todas
Paso a paso: esto le sucede a su cuerpo si no duerme lo suficiente
Un nuevo estudio revela como la privación de sueño tiene impactos altamente nocivos en la salud, tanto física como mental
Publicado enEducación, Sociedad
Reponte antes de clases
Antes de regresar al colegio, aplica estas recomendaciones para que estés descansado y no le pegue a tu físico
Publicado enSalud-Bienestar
La higiene del sueño
Dormir bien mejora la memoria y los sentidos, pero lograrlo implica una serie de medidas que hay que seguir y respetar
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Los mexicanos y sus problemas para dormir
De acuerdo con la UNAM entre el 35 y 45 de la población tiene problemas del sueño
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La privación del sueño puede alterar la conducta (+infografía)
Ciencia. En el marco de las quejas sobre el horario de dormir de El Chapo, especialista afirma que la falta de descanso, al ser una necesidad del organismo, afecta la salud y causa cambios de conducta
Publicado enCarrousel, Salud, Sociedad, Todas
Las siestas largas son perjudiciales
Un estudio reciente señala que dormir más de 40 minutos aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardiacas
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Trastornos del sueño afecta a 40 millones de mexicanos
De acuerdo con especialistas, de estas personas solo el 1.0% es tratado de manera adecuada
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Cómo es tu personalidad según tu postura al dormir
Aquí te damos algunos consejos para un buen descanso