Especialistas de la Academia de Medicina del Dormir señalan que este mal se asocia a los cambios hormonales
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Alimentos que estimulan el descanso
Existen diversos alimentos que, por sus propiedades, ayudan a relajar el cuerpo y proporcionar un mejor sueño, para un buen rendimiento al siguiente día
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¿No estás durmiendo bien? ¡Aguas! Puedes tener insomnio
De acuerdo con el investigador Maurice Ohayon, de la Universidad de Stanford en Estados Unidos, el síntoma más común e ignorado del insomnio es el más sencillo
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Mexicanos despiertan de mejor humor los domingos y otras curiosidades del sueño
Los miércoles son los días en que más se descansa y los lunes “se madruga” desde las 6:51 en el país, revela un estudio de “Sleep Cycle”, una app especializada en la medición del descanso
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Niños triquis cumplen su sueño, conocen el Estadio Azteca
Los pequeños campeones autografiaron un balón y se lo regalaron al jefe delegacional de Coyoacán, Mauricio Toledo
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Revelan investigadores que dormir bien ayuda a limpiar nuestro cerebro
Esta limpieza fue detectada en el cerebro de ratones dormidos, los científicos creen que lo mismo sucede con las personas
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¿Roncas? Cuidado, puedes estar cerca de la muerte
Un reciente estudio revela que la apnea del sueño puede ocasionar la muerte súbita y enfermedades cardiovasculares
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Cambio de horario no trastorna el sueño ni daña la salud
Así lo aseguró el director de la Clínica de Trastornos del Sueño de la Facultad de Medicina de la UNAM, quien recomendó tomar el nuevo horario con actitud positiva
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‘Su leche y a dormir’: recomiendan el lácteo contra insomnio
Un estudio realizado por la compañía E. Life, revela que en más de 5 mil tuits sobre el tema, la leche destacó sobre otras sugerencia con 33% de las menciones