Sí, la magia de la transformación sucede y cuando menos lo esperamos, cuando las cosas están listas para darse. Hace unos días, una muy querida amiga, con quien he tenido experiencias de crecimiento intensas y profundas, platicaba conmigo sobre cómo se dan esos procesos de transformación interior y de los tiempos en que estos cambios […]
Etiqueta: Yo como tú
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Para ser auténtico
Es normal y parte de la vida que los seres humanos nos desarrollemos y crezcamos con heridas emocionales, que marcan nuestra existencia porque nos condicionan a desarrollar algún tipo de defensa emocional para poder sobrevivir y adaptarnos al medio ambiente, al mundo. Estas defensas normalmente crean una armadura o máscara, que es esa estructura […]
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¡Mueve tu cuerpo!
Es importante que se mueva la energía que está en nuestro cuerpo, ya que el mismo es un contenedor de ésta. Si movemos nuestro cuerpo, provocamos que la energía que se encuentra muchas veces bloqueada sea descongelada y así poder desbloquearla; mover el cuerpo también influye positivamente en nuestro cerebro, pues según estudios, este último […]
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Diferentes perspectivas
Cada uno de nosotros tiene una manera distinta de ver las cosas, diferentes perspectivas. Dependiendo del lugar donde nos encontremos es que tenemos una visión y una percepción determinada, es decir, el mismo fenómeno puede ser apreciado desde diferentes lugares y la percepción de cada observador es totalmente distinta, y no por ello menos válida […]
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Manejo y liberación de estrés
En ciudades como la nuestra es común que las personas vivamos en condiciones a veces extremas de estrés, y pues lo ideal sería aprender a manejarlo y liberarlo, para que éste no nos perjudique en nuestro funcionamiento físico y emocional adecuado. Es importante saber que existe estrés bueno, que es el que nos hace […]
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Manejo y liberación de estrés
En ciudades como la nuestra es común que las personas vivamos en condiciones a veces extremas de estrés, y pues lo ideal sería aprender a manejarlo y liberarlo, para que éste no nos perjudique en nuestro funcionamiento físico y emocional adecuado. Es importante saber que existe estrés bueno, que es el que nos hace […]
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Enfrentando al miedo
Todos hemos sentido miedo en algún momento de nuestra vida, pues forma parte de las emociones básicas de las personas y nos sirve para protegernos de las amenazas y poder sobrevivir, nos permite estar alerta y poder pelear o huir frente a algo que amenace nuestra existencia. En ocasiones esa amenaza no es real, pero […]
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Los caminos de la vida
La felicidad, la alegría y el gozo profundo y pleno por la vida provienen del interior de cada uno de nosotros. Tal vez pensemos que pueda ser algo externo, algo que no depende totalmente de nosotros lo que nos hace felices o nos conecta con el gozo; sin embargo, generalmente eso que viene de afuera […]
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El poder de nuestros pensamientos
Me pregunto si realmente las personas comunes como tú y como yo nos damos cuenta del poder que tienen nuestros pensamientos y nuestras palabras. Yo creo que en general no somos lo suficientemente conscientes de la fuerza y proyección que nuestro pensamiento y nuestras palabras tienen, ya que son en sí mismos energía que se […]
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Cuando las circunstancias te abruman
¿Te has sentido abrumado por alguna situación en tu vida? Cualquier situación personal o aquello que sucede en el mundo puede hacernos sentir sobrepasados y sin claridad en el camino. Las condiciones en que el mundo se encuentra hoy, ambientales, económicas, de inseguridad, etcétera, alimentan este sentimiento de miedo, de no saber qué va a […]