Las presiones del trabajo, la escuela y los quehaceres del hogar pueden producirte estrés. Por ello te compartimos herramientas útiles para mejorar tu capacidad de enfoque y procurar tu bienestar personal.
Thync:
Esta pieza tecnológica funciona de una manera fácil: se coloca en la frente y el cuello. Ésta emite ondas que generan calma en minutos.
Muse:
Es una diadema que registra la actividad de tu cerebro en tiempo real durante una meditación; además monitorea tu progreso.
Spire:
Este aparato que registra los patrones de tu respiración, detecta si estás tenso. También te enseña a respirar profundo y a controlarte.
Melomind:
Se trata de una combinación de auriculares y una app cuya finalidad es ayudar a las personas a manejar el estrés.
emWave2:
A través de gráficos que miden el ritmo cardíaco, ejercicios de respiración y juegos, ralentiza el corazón y reduce la ansiedad.
QuietOn:
Son auriculares similares a los de botón, pero sin cables diseñados para que no haya ruido y puedas dormir con ellos puestos.
JMSJ
