El líder de la agrupación británica Coldplay, Chris Martin, reveló a sus seguidores que padece depresión y, a la par, da consejos que le están ayudando para sobrellevar dicha enfermedad.
La noticia llegó a través de un video que publicó el cantante en la cuenta de Instagram de Coldplay ,donde se le ve desde una calle concurrida de Hong Kong- ciudad donde Coldplay ofreció cuatro múltiples conciertos como parte de su gira “Music of the Spheres”.
También te puede interesar: La Era Digital en América Latina: Uso de Smartphones y Desafíos en la Conectividad
En el clip, Chris Martin, con un tono de serenidad y reconociendo que forma parte de una de las bandas más exitosas del mundo, se “desvistió ” ante su público, tras dejarse ver como cualquier otro mortal que también sufre, tiene problemas emocionales y momentos de crisis.
Esto ultimo , tras sincerarse que esta atravesando un momento dificil emocianlmente ante la depresión que vive.
“Últumamente he notado que algunas peroinsas incluyendome a mí, estan lidiando con la depresión”, señaló.
Ante dicha situación, Chris y con ese mismo animo de generosidad que lo caracteriza, quiso compartir con aquellas personas que estan pasando por lo mismo que él , algunos consejos que lo estan ayudando a mantenerse a flote.
"Ahí van algunas cosas que me han estado ayudando en la gira y en general, con la esperanza de que, quizás, algunas de ellas también te sirvan a ti".
También te puede interesar: Domina el arte de resumir rápido y con precisión
Recomendaciones de Chris Martin para sobrellevar la depresión
Entre los tips que dio el líder de Coldplay destacan:
- Escritura libre : "Escribes todos tus pensamientos durante 12 minutos y después los quemas y los tiras. Eso es muy bueno".
- Meditación trascendental
- Propiocepción : “Es una especie de movimiento corporal que ayuda a equilibrar el cerebro”.
- Escuchar música terapéutica como: “Music for Psychedelic Therapy” de Jon Hopkins
- Método Costello , para jóvenes con TDAH
- Leer el libro “The Oxygen Advantage” de Patrick McKeown
- Vel la película “Sing Sing”