La gripe es una infección viral que puede hacerte sentir muy mal, pero en la mayoría de los casos se cura con reposo e hidrtación.
Sin embargo hay remedios que ayudan a aliviar los síntomas y fortalecer el sistema inmune.
Suscríbete a nuestro canal
Te puede interesar: Autogoles históricos: la cifra que pocos conocen de los Mundiales
El agua, los caldos calientes y las sopas ayudan a prevenir la deshidratación, aflojan la congestión y alivian la garganta.
La sopa de pollo, además, tiene un efecto reconfortante y puede ayudar a aliviar la congestión al aumentar el flujo de moco.
Remedios caseros
Gárgaras con agua y sal: Disuelve 1/4 o 1/2 cucharadita de sal en un vaso de agua tibia (240 ml) y haz gárgaras cada 2 horas para calmar la irritación.
Esto ayuda principalmente cuando hay flemas.
Te puedeintresar: Reaparece Bruce Willis en un video por el cumpleaños de su esposa
Miel y limón: Una cucharada de miel con unas gotas de limón en agua tibia o té es un clásico que alivia la garganta y la tos.
Tés calientes: El té de jengibre con limón es un remedio popular para la tos y gripe.
Para la congestión nasal
Humidifica el ambiente: Usa un humidificador de vapor frío o un vaporizador para añadir humedad al aire, lo que ayuda a aflojar la congestión.
Sentarse en un baño con vapor de agua caliente también funciona .
Vapor de menta o eucalipto: Prepara una infusión de menta o eucalipto y, sin llegar a quemarte, respira el vapor para descongestionar .
Soluciones salinas: Los aerosoles o gotas nasales de solución salina de venta libre pueden ayudar a despejar la nariz.
Para el sistema inmune
Algunas personas recurren a preparados naturales para reforzar el sistema inmunológico, aunque no sustituyen la consulta médica, son un alivio momentaneo.
Shot de vitaminas. Una mezcla que se ha vuelto popular hecha con jengibre, cúrcuma, limón, pimienta negra y miel.
Sus ingredientes tienen propiedades que ayudan a combatir la inflamación y aportan vitamina C.
Finalmente es importante recordar que automedicarse no es lo ideal y siempre es importante acudir a consulta médica.