Más edad, más responsabilidades. Entender que toda actividad tendrá repercusiones, implica hacer un esfuerzo para brindar lo mejor a la familia y amigos. Un papá además de ser el sustento, también es un ejemplo de vida. Por ello, es necesario que, como papá, la salud sea un proyecto a largo plazo.
Además de un buen padre, sé uno más sano. Consejos para ser un papá saludable y en buen estado físico:
Chequeo médico
Programar una cita con el médico por lo menos una vez al año detectará enfermedades a tiempo y prevendrá otras
Ejercicio
Realizar una actividad física te dará la energía que tu familia requiere.
Dieta balaceada
Incluye en tu dieta más frutas y verduras.
Fuera vicios
Dejar el alcohol y el tabaco acrecentará tu energía y calidad de vida.
Actitud positiva
Aminora los problemas y refleja una actitud optimista a tu familia, eso te hará un mejor líder.
Buena imagen
Actúa siempre como quieras que tus hijos lo hagan.
Educación con amor y respeto
Aplaude las buenas acciones de tus hijos y desaprueba lo inaceptable.
Comprensión
Recuerda que también fuiste niño. No exageres en los regaños, sólo muéstrales el camino correcto.
