4 maneras en que el refresco es malo para ti
1. Puede hacerte comer en exceso
"Las calorías fluidas no tienen fuertes propiedades de saciedad ... Cuando se toman calorías líquidas, las personas a menudo terminan comiendo más calorías en general", Richard Mattes, profesor de alimentos y nutrición en la Universidad de Purdue.
2. Puede causar caries
Incluso los refrescos sin azúcar contienen ácidos fosfóricos y cítricos que debilitan el esmalte dental.
3. Mayor riesgo de diabetes tipo 2
Un estudio realizado por la Universidad de Harvard encontró que tomar 1 a 2 bebidas azucaradas por día podría aumentar su riesgo en un 26%.
4. Existe un mayor riesgo de morir por enfermedades del corazón
"Dos refresco al día parecen duplicar su riesgo de morir por una enfermedad cardíaca. Y fueron solo las bebidas. Observamos los alimentos dulces, y no hubo un efecto similar", Dr. Jean Welsh, profesor asistente de pediatría
en la Universidad Emory.
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