Deja de lado estos pensamientos tóxicos para ser más feliz (+video)

La mayoría de las personas hacen un propósito para mejorar su condición física. Pero ¿qué pasa con la salud mental?.

Prueba estos diferentes enfoques para enfrentar esos pensamientos tóxicos.

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1. No pospongas las cosas.
2. Evitar el pensamiento catastrófico.
3. El autocuidado no es egoísta.
4. No te compares con los demás.
5. No te juzgues por luchar.

dpc