Categoría: Panic Room

En el camino de una niña siempre habrá un abuelo, un abuelo que actúa como puente entre el alma y la herencia emocional. Mi abuelo fue la ternura, la presencia silenciosa que me sostenía sin palabras, el ejemplo que quedó grabado en mi memoria como un susurro de seguridad, que regresa cuando lo necesito, me […]

Medicina integral y funcional   El año pasado tuve un tema de salud y acudí a múltiples médicos que me realizaron diversos estudios, y fue frustrante escuchar diagnósticos, de cinco diferentes doctores, ninguno me convenció y seguí sintiéndome mal: ansiosa, confundida, sin energía, con molestias y dolores inexplicables. Una amiga me recordó que en estos […]

La personalidad es ese conjunto de características, actitudes, emociones, pensamientos y hábitos que nos distingue y nos define ante el mundo y ante nosotros mismos. Es el filtro a través del cual interpretamos la realidad, tomamos decisiones y respondemos a lo que nos sucede. Está moldeada por nuestras vivencias, el entorno, las relaciones que vamos […]

Tú eres el punto de inflexión en tu historia Tal vez eres esa mujer que sostiene a todos, la que no puede caerse porque si ella cae, todo se derrumba. Te convertiste en la columna del sistema familiar, la que cuida, la que resuelve, la que se hace fuerte para que los demás no se […]

La transformación de la experiencia   Hace unos años leí el libro El alquimista de Paulo Coelho en donde explora temas alquímicos como la búsqueda de sentido y la transformación personal. La idea más conocida de la alquimia es la transmutación, es decir, la capacidad de convertir un metal como el plomo en oro, sin embargo, […]

Constelación con caballos. Comienzo esta columna agradeciendo a las personas que se dan el tiempo para leerme y sobre todo por demostrar su interés escribiéndome para sugerirles los diferentes tipos de terapia, que basada en mi experiencia les puedo recomendar. En esta ocasión les recomiendo ampliamente la sesión de Equinosistema, sirve para acomodar el desorden […]

Lo siento, perdóname, te amo, gracias   Comenzaré narrando una estadística que dicta lo siguiente: nadie absolutamente nadie se salva de tener experiencias buenas y malas en el camino de vida, es un proceso natural que de lo que trata es de forjar nuestra identidad. Y también en el camino intentamos reparar ciertas heridas y […]

¿Cómo va tu presupuesto emocional? El pasado fin de semana tuve la oportunidad de viajar a Monterrey, Nuevo León, lugar en donde viví gran parte de mis navidades y veranos. Lugar en donde sigue viviendo la mayoría de mi familia paterna. Nos reunimos y revivimos momentos de nuestra infancia y adolescencia en esos meses que […]

Lo descubrí en conciencia de salud   Nosotros construimos las creencias a raíz de las historias que nos contaron y las creímos a partir de las interpretaciones que hicimos, sin importar donde lo aprendimos, en la familia o en la escuela, ciertas creencias tienen componentes emocionales, y algunas veces terminamos construyendo nuestra percepción de la […]

Una reflexión actual, que se toma con más conciencia La decisión de ser madre o no, es una de las etapas de la vida más personales que puede tener una mujer. Es un acto de profunda introspección, lleno de emociones, expectativas y, en ocasiones, dudas y miedos. Cada pareja tiene su propio camino y razones […]

Es un proverbio que nos recuerda que todo en la vida es transitorio y efímero.   Nada dura para siempre, ni lo bueno ni lo malo. Esta frase nos invita a mantener una perspectiva equilibrada. La primera vez que la escuché fue en un taller virtual con Joe Dispenza en plena pandemia, justo cuando en […]

  ¿En dónde quedó el desafío personal?   El esfuerzo humano ha sido fundamental en la creación de la civilización. Ya que ha permitido a las personas adaptarse e innovar, y crear soluciones para los desafíos que han enfrentado. En la época paleolítica iniciaron el desarrollo de las tribus que se dedicaban a la caza […]

La fuerza del linaje   Para entrar de lleno al tema primero definamos de dónde viene la palabra matriarcado y patriarcado. En el matriarcado las mujeres suelen tener un papel dominante en el tema de decisiones, establecer prioridades, tomar en sus manos la dirección de su entorno y familia. La descendencia y la herencia se determinan […]

Explorando nuestra niñez para alcanzar el bienestar. La figura del niño interior es un concepto psicológico que se refiere a esa parte de nosotros que guarda nuestras primeras experiencias, emociones y recuerdos de la niñez. Este niño interior puede influir significativamente en nuestra vida adulta, especialmente si esas experiencias tempranas fueron difíciles o traumáticas. Aceptar […]

En mi columna anterior te platicaba del reset que comenzamos los que creemos en los cambios de temporada, como lo es el solsticio de primavera que hemos comenzado. No es tan sencillo como desconectar y volver a prender la computadora. Reiniciar en lo personal habla de mucho valor, ya que sabemos que no todos los […]