Categoría: Panic Room

Observar mi propia sombra y capturarla se convirtió en un ritual con registro en el año 2020, en un momento histórico marcado por la pandemia, en el cual la distancia con los nuestros hizo que me acercara más a mí. En un momento de absoluta soledad resguardada con mis hijas, mi inquietud se reflejaba en […]

¿Por qué estamos obsesionados con los cambios al final del año y la transformación al inicio de otro? Llega un momento en que la búsqueda de sanar se convierte en una adicción, revisar heridas, perseguir traumas, buscar siempre lo que falta, y lo lamentable es que en esa búsqueda nos vamos perdiendo más y poco […]

Una guía, más allá del calendario: Los días de la semana no surgieron al azar, cada uno fue nombrado a partir de un planeta y con él, de una energía particular que desde hace siglos se asocia a ciertas emociones, actitudes y movimientos internos. Suscríbete a nuestro canal Entender esta relación no es predecir el […]

En columnas anteriores les he compartido mi recorrido en el plano espiritual en los últimos 17 años. He aprendido diferentes prácticas como: Reiki, conciencia de salud, diferentes experiencias en retiros, solo me hacía falta contarles mi práctica con los cuencos del Himalaya La vibración de los cuencos actúa de forma integral, cuerpo, sistema nervioso, emociones […]

Cuando no perdonar también es un acto de amor propio.   Suscríbete a nuestro canal En estas fiestas de diciembre, comienza todo a moverse por dentro, las emociones, los recuerdos, las ausencias y las presencias, solemos escuchar un mismo mensaje por todos lados: Para cerrar el año hay que perdonar. Navidad y Año Nuevo llegan […]

Es un espejo que, cuando nos atrevemos a mirarlo de frente, nos devuelve algo que a veces olvidamos: Nuestra capacidad, poder y propósito. Suscríbete a nuestro canal Tenía 18 años cuando descubrí el efecto Pigmalión. Era una edad en la que la libertad me quedaba corta y la rebeldía me explotaba en las manos. Me […]

Tenía 9 años cuando sentí por primera vez algo que no sabía explicar, no era miedo, no era alegría, era un movimiento suave dentro del pecho, recuerdo sentir claridad silenciosa, una certeza que no venía de nadie más, como si algo dentro de mí me avisara antes de que las cosas pasaran. Me quedé quieta […]

Después del retiro y con unos días de introspección para poder bajar la experiencia de todo lo vivido, te describiré lo que fue un día de silencio desde el amanecer hasta el anochecer. Ese día se convirtió en un encuentro íntimo conmigo misma. Sentí que, al callar mi voz, comenzaba a escuchar con más claridad […]

El privilegio de hacer una pausa   Suscríbete a nuestro canal Ir a un retiro espiritual es para mí un verdadero privilegio, es decidir darme una pausa en medio del ritmo acelerado de la vida, de las responsabilidades, del trabajo, de mis hijas y de los tiempos que nunca parecen alcanzar. Poder detenerme y dedicar […]

A todos nos ha pasado que hay personas que te cargan de energía y otras que en segundos te la consumen, y seguro también has experimentado tu propio ser vibrando bajo o alto. Esto no es magia, es ciencia y tiene una explicación, el psiquiatra Hawkins dedicó su vida a estudiar algo que todos sentimos, […]

La historia detrás de su nombre En la columna anterior les platicaba del tema de la espiritualidad, que tiene que ver menos con creencias fijas y más con la experiencia de conexión interior. La espiritualidad invita a mirar hacia adentro, a conocerte, escuchar tus emociones, tus pensamientos, tu intuición…  y hasta el ritmo de tu […]

La palabra espiritualidad tiene una etimología que nos ayuda a entender mejor el significado profundo. Proviene del latín spiritus, que significa aliento, soplo o respiración. Sugiere que lo espiritual está ligado a aquello que anima y da vida La espiritualidad es un concepto amplio, profundo y a veces difícil de definir, porque no pertenece a […]

  El arte de elegir cómo vivir Suscríbete a nuestro canal A lo largo de la historia, el ser humano ha oscilado entre dos formas de habitar el mundo, la nómada y la sedentaria. Cada una representa una manera distinta de relacionarse con la vida, con el tiempo y con el sentido de pertenencia. Me […]

Ayudar transforma Hablar de una fundación es hablar de esperanza, de la fuerza que nace cuando la vulnerabilidad se convierte en acción. No trabajan por lucro, sino por convicción, por la certeza de que cada gesto solidario puede transformar una vida y con ella un pedacito del mundo. Suscríbete a nuestro canal Toda fundación tiene […]

Es el color de la esperanza, de la fuerza y de la memoria. Este mes nos recuerda que la vida es un regalo frágil y poderoso y que juntos podemos abrazar con amor a quienes luchan, honrar a quienes partieron y acompañar con valentía a quienes hoy sonríen a pesar de las batallas. La historia […]